KELEBEK YÜZME STÝLÝ

Kelebek, yüzme stilleri içerisinde en zor yapýlanýdýr. Kýsmen kurbaðlama stiline benzer. Kollar ve ayaklar sanki birleþikmiþ gibi beraber hareket eder. Bir uzuv ne yaparsa diðeri de aynýsýný gerçekleþtirir. Kelebek yüzmede hareketin merkezi beldir, bel bu stilde diðerlerinde olmadýðý kadar önemlidir. Kurbaðalama yüzme tekniðindeki gibi, kelebek tekniðinde de nefes alýp verme baþýn yukarýya kaldýrýlmasý ile gerçekleþtirilir. Bazý yüzücüler nefes almak için baþlarýný kaldýrýp yandan almayý tercih eder. Hareket kalça ekleminden yapýlýr. Dizlerin bükülmesi ile birlikte, üst bacak suya iner ve ayak parmak uçlarý sivri olarak içe doðru rotayson yapar. Ýlerlemenin gerçekleþmesi için, alt bacak bir "kýrbaç" hareketi yapar. Kol hareketi üç evreden oluþur.: Kolun suya giriþi ve suyun tutulmasý evresinde, eller dýþa doðru yay çizerek yapar. Kolun suyu çekme evresinde ise, kollar hafif yana açýlýr ve hafif dirsekten kýrýlarak yaparak, suyu çekmeye baþlar. Kolun suyu itme evresinde, kollar suyu bacaklara doðru iter ve vücudun yanýna yaklaþýncaya kadar devam eder.